皆様、こんにちは(*^-^*)

皆様、こんにちは。看護師の稲村です。

もう5月も後半になりましたが、いかがお過ごしでしょうか？

本日はこれから気を付けなければならない脱水予防について少し書かせて頂きます(^^)/

5月でも油断できない脱水予防！！

「まだ5月だから大丈夫」と思っていませんか？

今年は5月から昼間は気温が高くなる日も増え、体が暑さに慣れていないため脱水や熱中症を起こしやすい時期でもあります。

熱中症は屋外だけでなく屋内でも注意が必要です。

私たち訪問看護師も訪問の際、水分摂取量や室温などを確認しながら体調管理を行っています。

５月は朝晩が涼しい分、昼間の暑さとの温度差で体に負担がかかることもあります。

そのため、のどが渇く前に水分補給をしたり、室温調整をする為にも必要時はエアコンも使用することが大切です。

「まだ5月だから」ではなく、＂5月から脱水予防を始める＂くらいの気持ちで過ごしていきましょう(*^-^*)